martes, 22 de diciembre de 2009

Rituales de prosperidad en esta Navidad



Te enseñamos una serie de rituales de Navidad para atraer la prosperidad y la buena fortuna a tu hogar...
Regalos auspiciosos
Una vieja tradición hace que se depositen en la base del arbolito de Navidad los regalos que serán abiertos la Nochebuena, sin embargo, bien pueden obsequiarse presentes auspiciosos y económicos a la vez.
Regalar macetitas con brotes tiernos, artesanías confeccionadas con barro, arcilla o masa de pan y tejidos naturales es símbolo de cuidado a la vida y amor, por lo que resulta un augurio favorable.
De la misma manera, si después de la medianoche, se planta un pinito entre los invitados. El año que se acerca será bueno para todos.
Espíritus navideños
Una antiquísima tradición italiana señala que es conveniente dejar servidas las mesas de Nochebuena y Fin de Año a fin de que los buenos espíritus familiares se alimenten durante la noche, luego de que los vivos hayan disfrutado de su comida. En agradecimiento, los antepasados ofrecerán su protección.
Lentejas para la prosperidad
Una antiquísima sentencia proveniente de Italia reza: "Pon lentejas en tu mesa de Nochebuena y la prosperidad te acompañará a ti y todos los que coman en ella".
Coloque un recipiente individual con lentejas cocidas aliñadas con aceite de oliva, ajo y perejil al lado del plato de cada comensal.
Pero si esto resulta demasiado complicado o deje de incluir en la ensalada principal o como guarnición, una pequeña porción de estas legumbres, de manera que todos los invitados puedan disfrutar de la abundancia que ellas proporcionan.
El ritual de las casaderas
En varios países de Europa Oriental se acostumbra a hacer un juego-ritual del que sólo participan las jóvenes casaderas, el mismo consiste en colgar del árbol de navidad un sobre con el nombre de cada una de las solteras que acudirán esa noche a la casa.
En el interior de los mismos se guardan tres pétalos de rosa roja. A las doce las mujeres, con los ojos cerrados, extraen un sobre y aquella que dé con el que contiene su nombre, pronto se casará.
Brindis de Navidad
Al colocar las copas para el tradicional brindis de medianoche, coloque debajo de cada una de ellas una moneda, de esta manera, atraerá la suerte para todo el año en lo referente a dinero y finanzas.
Empacho y mal de ojo
A las cero horas del 25 de diciembre se transmiten, de palabra, las fórmulas para curar el empacho o el mal de ojo.
Si usted desea adquirir o compartir ese conocimiento, tenga en cuenta que no podrá hacerlo en público, sino en una habitación donde solo se encuentren las dos personas implicadas.
Una vez ahí, el poseedor del conocimiento pronuncia las instrucciones para que debieran ser leídos en ese mismo instante. Una vez finalizado, el papel se rompe o se quema.

Semillas de chia, el arma anti-colesterol



¿Conoces el nuevo arma en el arsenal naturista contra el colesterol 'malo'?
La chia es una semilla cuyo origen data de la época precolombina, era uno de los alimentos básicos de los mayas. Esta planta ha sobrevivido en pequeñas áreas, hasta el día de hoy, que ha sido recuperada de nuevo por sus excelentes propiedades.
La semilla de Chía es considerada “suplemento dietético” por la FDA (Food and Drug Administration, USA), y además, completa las exigentes regulaciones de contenido de nutrientes alimenticios establecidas por esta organización para ser un “alimento saludable”
¿Cuales son los beneficios de las semillas de chia?
• La Chía es la mayor fuente vegetal de ácidos grasos omega-3.
• Por su contenido de omega 3 ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos.
• Excelente fuente de proteínas, sobre todo para véganos
• Fuente de antioxidantes, nos protege de los radicales libres, ralentizando el envejecimiento
• Ayuda a controlar el apetito, excelente para la perdida de peso
• Es ideal para los atletas, ya que ayuda a la regeneración de los tejidos
• Ayuda al crecimiento y la regeneración de tejidos del bebe durante el embarazo y la lactancia.
• Mantiene los niveles adecuados de azúcar en la sangre, por lo que es útil en la prevención y la diabetes
• Posee 500% más calcio que la leche (absorbible)
• Por su alto contenido de fósforo nutre el sistema nervioso y mejora la actividad cerebral, como por ejemplo la memoria.
• No poseen gluten, por lo que son aptos para el consumo de los celíacos.
• Es una fantástica fuente de fibra soluble e insoluble
*Omega 3, estos se han relacionado con:
• Menor riesgo de sufrir de muerte súbita
• Mejora en la función cardiaca general
• Disminución en el progreso de la degeneración macular
• Alivio de la inflamación, artritis y dolor de las articulaciones
• Menor riesgo de desarrollar Alzheimer (si se consume durante un período prolongado)
• Niveles más bajos de triglicéridos
¿Quién puede tomarla?
1. Niños
2. Adultos
3. Tercera edad
4. Intolerantes al gluten (celiacos)
5. Embarazadas
6. Atletas
¿Tiene alguna contraindicación?
No, puede tomarla todo el mundo
¿Cómo debo tomar las semillas de chia?
Para mantener la salud: 1 cucharada sopera rasa.
Para problemas de salud, bajar colesterol y triglicéridos: 3 cucharadas
Si sufre estreñimiento se recomienda tomar en ayunas.
¿Cómo se preparan las semillas de chia?
Remojar la semilla en un vaso con leche, zumo o agua embotellada, mineral o hervida (el cloro destruye parte de sus propiedades) 30 minutos o más antes de consumir y luego la puedes consumir directamente, o la puedes mezclar con el cereal de tu gusto.
Puedes incorporar las semillas en la fabricación de pan, galletas, etc. La gelatina puedes adicionarla a cualquier alimento ya que no alteran el sabor ni el olor
¿Donde las compro?
Encontrar las semillas es fácil, simplemente preguntar en vuestro herbolario

Pavo de Navidad bajas calorías


Con una preparación sabrosísima, este pavo de Navidad tiene como mínimo 50 % de calorías menos que la receta habitual de Navidad. ¡Felices fiestas!

Ingredientes (para 12 porciones)

1 pavo de 6 kilos
Sal y pimienta
1/2 vaso de coñac
2 cucharadas de aceite
1 taza de agua
1 cubo de caldo
Varios
Tomates rellenos, cartuchos de jamón crudo, jamón cocido (sin grasa), rodajas de ananá (piña) fresco, huevos duros, mayonesa dietética, cerezas frescas, huevos hilados (si se desea), gelatina sin sabor.

Procedimiento

Limpiar y vaciar el pavito, lavarlo bien y condimentarlo con sal y pimienta, rociarlo con coñac y poner en una asadera, agregar a esta el agua, el cubo de caldo y untar con el aceite al pavo. Cocinar en horno moderado, bañándolo de cuando en cuando con la salsa que se forma en la asadera.
Una vez cocido, dejarlo enfriar hasta el día siguiente. Cortar la pechuga en tajadas, armar nuevamente, pero intercalando entre ellas con tajadas de jamón.
Cortar el resto de la carne del pavo (llamada parte negra) en trocitos, acomodarla sobre una fuente, y poner encima las dos partes de la pechuga armadas.
A la mayonesa dietética, agregarle 1 cucharadita de gelatina sin sabor, disuelta en 2 cucharadas de agua fría y 2 de agua caliente. Decorar el pavo con ella.
Colocar en la fuente tomates rellenos con ensalada rusa dietética, cartuchos de jamón, rodajas de ananá (piña), cerezas, huevos duros, huevos hilados.

Cómo estar más bellas en Navidad y Año Nuevo



Consejos para mujeres ocupadas: en las fiestas de fin de año, ¡estar bella en tiempo récord es más fácil de lo que piensas!
El año no ha dado tregua a muchas mujeres. La cercanía de la navidad parece ser la excusa perfecta para ocuparse de la estética y recuperar el tiempo perdido.
Hay tratamientos que están específicamente pensados para que se puedan realizar en pocos días y con resultados maravillosos.
Se puede rejuvenecer el rostro, tonificar la piel y eliminar la grasa a base de ondas electromagnéticas.
“Llega fin de año y las mujeres acuden a los centros de belleza y descanso para ocuparse de su estética”, comenta Pilar Robles, esteticista argentina y dueña de un spa que lleva su nombre en la ciudad de Buenos Aires.
“Hay tratamientos que están pensado para este tipo de mujeres que no tienen tiempo de asistir durante el año, pero que quieren estar lo mejor posible para las fiestas y lo que necesitan es una inyección de vitalidad y energía en la piel”, comenta.
Tratamientos naturales de belleza para Navidad
Los tratamientos naturales dan muy buenos resultados. El más usado por Robles es el pepino ya que calma, repara, suaviza e hidrata la piel.
Se limpia y exfolia la piel, se aplica una crema hidratante y multire-generadora. “Le enseñamos a las clientas a preparar las cremas para que puedan reiterar el tratamiento en sus casa”, comenta Robles.
“Hay que tratar especialmente los codos y rodillas ya que son una parte del cuerpo que no se tratan y suelen presentar cierta rugosidad difícil de revertir a largo plazo. Lo mismo ocurre con los brazos y piernas”, comenta.
Para corregir la textura se puede aplicar el zumo de un limón con una cucharada de azúcar o miel, realizar movimientos circulares para que la mezcla penetre durante cinco minutos y se notará la diferencia.
La hidratación es vital para lograr mejorar una piel dañada por el exceso de estrés y malas costumbres alimenticias.
“Se exfolia la piel para retirar las células muertas que quedan adheridas y recién allí se puede colocar una mascarilla para descongestionar y devolver la frescura y energía perdidas”, explica la especialista.
Este tipo de tratamientos son los más básicos y los que mejores resultados dan a corto plazo. Lo más importante es que luego, tras aprender los pasos, las mujeres los pueden realizar en su casa sin problemas ya que son muy sencillos.
Las mascarillas que se pueden elaborar en la casa son las maneras más prácticas y que en poco tiempo dan buenos resultados que se reflejan. La miel y la avena son una buena combinación para exfoliar y limpiar.
Se mezcla ¼ taza de avena y una cuchara pequeña de miel. Aplicarlo durante quince minutos sobre el rostro. La miel y el limón también sirven para limpiar y balancear los niveles de aceites naturales en la piel.
Otro de los métodos ofrecidos para relajar es el masaje corporal sin dejar afuera a los pies ya que asegura una absoluta descanso.
Se corrigen dolores posturales y daños de diferentes órganos que con algunas sesiones pueden aliviar mucho las tensiones.
Peinados de moda para las fiestas
No hay que dejar afuera el cuidado del cabello ya que es la base de la columna estética femenina.
“Me encanta el tono platino en mujeres jóvenes con melena corta”, asegura Marcelo Stillman, coiffeur argentino quien confiesa que ya ha peinado y cortado el pelo de varias mujeres a las que ha convencido de innovar el look para estas fiestas.
“El platino da una sensación de sofisticación para la noche y valentía para el día. Es perfecto en aquellas que necesitan comenzar con un cambio y nada mejor que aprovechar la excusa de la Navidad para permitírselo”, dice.
Otra de las opciones es el pelo efecto mojado que viene muy bien para las noches de calor y el efecto volumen que también otorga elegancia. Los recogidos son adecuados para ser acompañados con un vestido largo.
Una buena opción para los cabellos muy cortos es colocarle un adorno de alguna flor o mariposa colorida siempre y cuando el atuendo que se lleve no presente brillos y sea de un solo color, o del mismo color del accesorio.
Guía rápida de la belleza navideña
- Siempre hidratar el cuerpo y el rostro diariamente con una crema especial para esto
- Las mascarillas caseras a base de pepino, miel y avena entre otras, funcionan perfectamente si se quieren lograr efectos rápidos y naturales
- Las ampollas descongestivas que venden en las farmacias también son de gran utilidad para quitarle el cansancio al rostro y otorgarle luminosidad.
- No está de más pasar por la peluquería y decidirse por un cambio de look para lucir en las fiestas y comenzar el año renovada.

Perros y gatos contaminan el doble que un automóvil



Las más tiernas mascotas, sean perros o gatos, pueden ser dos veces más contaminantes que un automóvil, según científicos neocelandeses que calcularon la superficie necesaria para producir la carne y los cereales que consumen estos animales.
El estudio de Robert y Brenda Vale, publicado en octubre de 2009 en la revista New Scientist, provocó las reacciones hostiles de los defensores de los animales domésticos y de sus propietarios.
En su trabajo, los científicos señalan que para alimentar a Medor, un perro de tamaño medio que come 164 kilos de carne y 95 kilos de cereales anuales, el impacto en el medio ambiente corresponde a una superficie de 0,84 hectáreas.
En cambio, un vehículo de tipo 4x4 que recorre unos 10.000 kilómetros anuales, teniendo en cuenta la energía necesaria para su fabricación y la utilizada para sus desplazamientos, tiene una huella ecológica de 0,41 hectáreas, dos veces menos fuerte que la del perro.
Roland Sarda-Esteve, especialista del medio ambiente, explicó a AFP que "cuando se tiene un animal o un objeto, existe por obligación un precio y una huella de carbono".
El ingeniero, investigador del laboratorio de ciencias del clima y del medio ambiente, estimó sin embargo que "el uso de un 4x4 es más nocivo en su impacto sobre el clima que un animal de compañía consumidor de carne y cereales".
Por su parte, los defensores de los animales juzgaron este estudio "poco serio" y con riesgos de "instrumentalización".
"A los científicos a veces les gusta divertirse y aquí, visiblemente, se han divertido con las cifras, porque se las puede hacer decir lo que se quiera", reaccionó Reha Huttin, presidenta de la Fundación 30 millones de amigos.
Huttin también consideró que era peligroso atacarse a las personas que tienen animales con el riesgo de "imponer normas, por ejemplo, sobre el tamaño de las mascotas".
Sería, a su juicio, más razonable que "cada uno calculara su propio impacto sobre el medio ambiente y haga esfuerzos a diario".
"Si bajáramos dos grados la calefacción de nuestras oficinas, eso alimentaría a mi gato durante 10 años", señaló con ironía, a la vez que lamentó que "el estudio no tome en cuenta la relación afectiva que una al hombre con el animal desde siempre".
Sylvie Comont, que tiene siete gatos y dos perros, comparte el punto de vista de la presidenta de la Fundación. Vive en una casa de campo, rodeada de animales. "No me considero una contaminante", aseguró. "También tengo un Golf y prefiero renunciar a mi coche que a mis animales".

Según un estudio llevado a cabo en 2008 por Sofres y la cámara sindical de fabricantes de alimentos preparados para animales domésticos, Francia es el líder europeo en posesión de animales, con 7,8 millones de perros y 10,7 millones de gatos. En total, están registrados 60 millones de mascotas en el país.

La belleza es una cuestión de centímetros?



La belleza de una mujer es menos una cuestión de subjetividad que la distancia ideal entre los ojos y la boca por un lado y los ojos y las orejas por el otro, según un estudio realizado por investigadores canadienses y estadounidenses.
En experimentos que buscaban encontrar "la disposición facial ideal", los investigadores pidieron a estudiantes que compararan fotos color del rostro de una mujer en las cuales solo el espacio entre los ojos y la boca y entre los dos ojos había sido modificado ligeramente gracias a un retoque digital.
Los estudiantes observaron las distintas fotos y eligieron la que les parecía más seductora.
Dos de estos experimentos buscaban determinar la distancia ideal entre los ojos y la boca en relación al largo del rostro (entre el mentón y el cabello). Los dos experimentos llegaron a la conclusión de que la distancia ideal entre los ojos y la boca debe representar el 36% de la longitud del rostro.
Los dos experimentos mostraron además que la distancia ideal entre los ojos debe representar el 46% de la distancia que separa las dos orejas.
La buena noticia es que estas relaciones de 36 y 46% "corresponden a la relación promedio del rostro medio", indicó el estudio, publicado en la revista Vision Research y que solo analizó mujeres blancas.
"Nuestro estudio muestra por qué alguien bello puede parecer menos atractivo tras cortarse el cabello, y viceversa, ya que el corte de cabellos cambia los ratios", indicó uno de los autores del estudio, Kang Lee, profesor de la Universidad de Toronto.

Colores que predisponen a la sensualidad y a la pasión


Colores que estimulan el deseo…..
Si de seducción se trata, los colores pueden encenderla o apagarla. “El lenguaje visual para lograr un contacto íntimo es fundamental, hacer una buena elección de los colores es importante para marcar la diferencia”, asegura la sexóloga argentina Mara Cevallos.
El rojo simboliza la pasión y la excitación. “La cromoterapia en el sexo es muy importante, desde teñir el vello púbico de un color llamativo, hasta saber seleccionar los colores y texturas de la lencería, son alternativas que dan resultados a la hora del amor. También lo son los preservativos de diversos colores y los juguetes de colores fluorescentes”, sostiene Cevallos.
La terapia de color ejerce un efecto en los estados de ánimo y procesos biológicos. “La sexualidad debe vivirse con todos los sentidos, experimentar nuevas técnicas y novedades es saludable para mantener a la pareja despierta”, sostiene la sexóloga Cevallos.
Función de los colores
Rojo: Transmite sentimientos energizantes y estimulantes: pasión, amor y deseo
Naranja: refleja calidez, afecto y creatividad
Amarillo: estimula el deseo, las sensaciones intensas, otorga luminosidad y transmite un sentido de limpieza.
Violeta: en el área sexual, está relacionado con las prácticas sexuales del tantra.
Magenta: se utiliza especialmente para aumentar el deseo sexual apagado o inhibido.
Rosa: representa el amor tierno, el enamoramiento y la ingenuidad
Los masajes, acompañados con esencias de diferentes colores es muy beneficioso. “La relajación es fundamental para poder experimentar buen sexo, los aceites especiales de diferentes colores dados con un buen masaje que comienza en el ombligo, zona de estimulación por excelencia, pueden revertir una relación llena de aburrimiento, rutina o de sexo inexistente” sostiene la especialista.
El lenguaje de los colores es el de los sentimientos y sensaciones. “Muchas veces no se le da importancia y se cree que todo es igual, pero con poco esfuerzo se pueden lograr grandes cambios en beneficio de la pareja.Los colores tienen el mismo efecto que lo tiene la música sobre los seres humanos, elegir los adecuados según cada situación es fundamental para lograr un buen equilibrio emocional”, continúa diciendo la especialista.
Dónde usar los colores:
Lencería
Velas
Aceites esenciales
Preservativos
Ropa de cama
Decoración de baño o habitación.